Khi b?t ??u s? d?ng th?c ph?m ch?c n?ng, b?n nên b?t ??u v?i m?t li?u l??ng th?p ?? c? th? thích ?ng d?n, ??ng th?i có tác d?ng ch?m và t? t?. ?? h?n ch? tình tr?ng nh?m thu?c, d??c s? c?n ki?m tra li?u thu?c, ??c tên thu?c m?t cách k? l??